Llaman a extremar precaución

Por: Redacción El Heraldo

2012-12-27

J. Antonio Cano Barajas Llaman a extremar precauciónEl Sector Salud exhortó a la población del Municipio a tomar las medidas preventivas necesarias a través de una correcta alimentación, para evitar enfermedades que se provocan por las bajas temperaturas. A decir de los expertos, la alimentación es el conjunto de procesos biológicos, psicológicos y sociológicos relacionados con la ingestión de alimentos mediante el cual el organismo obtiene los nutrimentos que necesita. En consecuencia los hábitos que se desarrollan en edades tempranas en el consumo de alimentos son influidos por varios factores como económicos, físicos, tecnológicos, ambientales y socio-culturales, es decir dependen de nuestras costumbres y tradiciones.Ante esta situación, es importante considerar que en el período invernal, el cuerpo necesita más nutrientes y sobre todo una cantidad mayor de calorías para sobrellevar el frío. Por lo anterior, las autoridades del Sector Salud recomiendan para una adecuada alimentación durante esta temporada de frio: consumir 3 piezas de frutas de temporada al día (caña, manzana, guayaba, limón, mandarina, naranja, uvas,  tejocotes y toronja). También cereales integrales, pescados, pollo, beber agua frecuentemente, preparar té o café sin azúcar y consumir con moderación las bebidas embriagantes. De igual manera realizar por lo menos 30 minutos diarios de actividad física. Asimismo se invita a la población en general a evitar los cambios bruscos de temperatura y a no utilizar parrillas de carbón para calentar los interiores de viviendas; además de extremar los cuidados en personas de la tercera edad y niños. Ya para concluir se exhorta a todos a mantener una sana alimentación, para salvaguardar la salud de todos los silaoenses durante el período que contempla las bajas temperaturas.

Suscríbete

01(477)719 88 00